Physiologie

Ces pages expliquent, simplement, comment fonctionnent les grands systèmes du corps humain. Elles complètent les fiches sur les maladies : comprendre le mécanisme aide souvent à comprendre le traitement.

Les fiches

• Le système nerveux autonome : l’accélérateur et le frein qui règlent le cœur, la tension, la digestion et le sommeil. Ce qui les dérègle, et comment la respiration permet d’agir dessus.
• Le sommeil : la pression de sommeil et l’horloge biologique, la mélatonine, les cycles de la nuit, ce que le sommeil répare, le lien avec le système nerveux autonome, le manque de sommeil, l’hypersomnie et les siestes.
• La nutrition : à quoi servent les aliments, comment le corps règle la faim et la satiété, pourquoi des repas réguliers comptent, ce qui se passe quand on mange trop peu.
• La dépense d’énergie : les postes de dépense du corps, le rôle réel du muscle, et pourquoi un régime trop strict fait perdre du muscle.

D’autres fiches suivront.