Échelle BOSS : somnolence au volant

En bref

• Quatre questions : sexe, kilomètres parcourus par an, somnolence à l’arrêt en voiture, épisode de somnolence au volant dans l’année.
• Elle estime le risque de presque-accident ou d’accident de la route lié à la somnolence.
• Elle ne pose pas de diagnostic et ne décide pas à votre place si vous pouvez conduire.

Le questionnaire

Vos réponses restent sur votre appareil : le site n'enregistre et n'envoie rien. Elles disparaissent quand vous fermez la page, sauf si vous enregistrez le compte rendu.

Ces questions concernent la conduite d’une voiture. Si vous ne conduisez pas, ce questionnaire ne vous concerne pas.

1. Vous êtes :

   Une femmeUn homme
2. Combien de kilomètres parcourez-vous en voiture en un an ?

   Moins de 20 000 km par an20 000 km par an ou plus
3. Vous arrive-t-il de somnoler ou de vous endormir, et pas seulement de vous sentir fatigué(e), dans une voiture immobilisée depuis quelques minutes (par exemple dans un embouteillage) ?

   Aucune chance de somnoler ou de m’endormirFaible chance de m’endormirChance moyenne de m’endormirForte chance de m’endormir
4. Au cours de l’année passée, avez-vous eu au moins un épisode de somnolence au volant qui a rendu la conduite difficile ou qui vous a obligé(e) à vous arrêter ?

   Non, jamaisOui, mais moins d’une fois par moisOui, au moins une fois par moisOui, au moins une fois par semaine

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BOSS (échelle de somnolence de Bordeaux). Philip P et coll., laboratoire SANPSY (USR 3413 CNRS), CHU de Bordeaux, 2023.

Comprendre le résultat

Le score va de 0 à 8. À partir de 3, le risque d’accident lié à la somnolence est plus élevé. Cette échelle a été conçue pour des personnes qui souffrent de troubles du sommeil, dont l’apnée du sommeil, et validée sur des conducteurs d’autoroute.

Elle complète l’échelle d’Epworth, qui mesure la somnolence en général, et le STOP-Bang, qui estime le risque d’apnée. Voir la fiche apnée du sommeil.

Quand consulter

Parlez-en à votre médecin si votre score est de 3 ou plus, si vous avez déjà failli vous endormir au volant, ou si vous ronflez fort avec des pauses respiratoires.

Somnolence au volant

Si vous vous sentez somnolent(e), ne conduisez pas. Arrêtez-vous dès les premiers signes (bâillements, paupières lourdes, trajectoire qui dérive) et faites une sieste de 15 à 20 minutes.

Sources

• Philip P, Chaufton C, Taillard J, Sagaspe P, et al. The Bordeaux Sleepiness Scale (BOSS): a new questionnaire to measure sleep-related driving risk. J Clin Sleep Med. 2023;19(5):957-65 [SOURCE À VÉRIFIER : liste des auteurs].
• Libellés français des questions repris de sources secondaires, à comparer avec la version originale [SOURCE À VÉRIFIER].