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ValmySanté
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Questionnaire PCL-5 : symptômes après un événement traumatisant

En bref

Section intitulée « En bref »
  • Vingt questions sur les problèmes que vous avez eus au cours du dernier mois, après un événement très stressant.
  • Vous n’avez pas besoin de décrire l’événement.
  • Ce questionnaire ne pose pas de diagnostic.

Le questionnaire

Section intitulée « Le questionnaire »

Vos réponses restent sur votre appareil : le site n'enregistre et n'envoie rien. Elles disparaissent quand vous fermez la page, sauf si vous enregistrez le compte rendu.

Pensez à l’événement le plus stressant que vous avez vécu. Indiquez à quel point vous avez été dérangé(e) par chacun de ces problèmes au cours du dernier mois.

  1. Des souvenirs répétés, pénibles et involontaires de l’expérience stressante ?
  2. Des rêves répétés et pénibles de l’expérience stressante ?
  3. Se sentir ou agir soudainement comme si vous viviez à nouveau l’expérience stressante (comme si vous y étiez à nouveau) ?
  4. Se sentir mal quand quelque chose vous rappelle l’événement ?
  5. Avoir de fortes réactions physiques lorsque quelque chose vous rappelle l’événement (accélération cardiaque, difficulté respiratoire, sudation) ?
  6. Essayer d’éviter les souvenirs, pensées et sentiments liés à l’événement ?
  7. Essayer d’éviter les personnes et les choses qui vous rappellent l’expérience stressante (personnes, endroits, conversations, objets, activités ou situations) ?
  8. Des difficultés à vous rappeler des parties importantes de l’événement ?
  9. Des croyances négatives sur vous-même, les autres, le monde (par exemple : je suis mauvais, j’ai quelque chose qui cloche, je ne peux avoir confiance en personne, le monde est dangereux) ?
  10. Vous blâmer ou blâmer quelqu’un d’autre pour l’événement ou ce qui s’est produit ensuite ?
  11. Avoir des sentiments négatifs intenses tels que peur, horreur, colère, culpabilité ou honte ?
  12. Perdre de l’intérêt pour des activités que vous aimiez auparavant ?
  13. Vous sentir distant(e) ou coupé(e) des autres ?
  14. Avoir du mal à éprouver des sentiments positifs (par exemple être incapable de ressentir de la joie ou de l’amour envers vos proches) ?
  15. Comportement irritable, explosions de colère ou agir agressivement ?
  16. Prendre trop de risques ou faire des choses qui pourraient vous causer du tort ?
  17. Être en état de « super-alerte », hypervigilant(e) ou sur vos gardes ?
  18. Sursauter facilement ?
  19. Avoir du mal à vous concentrer ?
  20. Avoir du mal à trouver le sommeil ou à rester endormi(e) ?

PCL-5. Weathers FW, Litz BT, Keane TM, Palmieri PA, Marx BP, Schnurr PP, National Center for PTSD, 2013. Traduction française : Ashbaugh AR et coll., 2016.

Comprendre le résultat

Section intitulée « Comprendre le résultat »

Le score va de 0 à 80. À partir de 32 (31 à 33 selon les études), il évoque un trouble de stress post-traumatique. Le compte rendu donne aussi le score de chacun des quatre groupes de symptômes : souvenirs qui reviennent, évitement, pensées et humeur, état d’alerte.

Après un événement traumatisant, ces réactions sont fréquentes les premières semaines et s’atténuent souvent avec le temps. Quand elles durent plus d’un mois et gênent la vie quotidienne, des psychothérapies spécialisées sont efficaces. Remplir ce questionnaire peut raviver des souvenirs : faites une pause si besoin. Voir aussi la fiche S’ancrer.

Quand consulter

Section intitulée « Quand consulter »

Prenez rendez-vous avec votre médecin si votre score est de 32 ou plus, si les symptômes durent depuis plus d’un mois, ou s’ils vous gênent au quotidien.

Sources

Section intitulée « Sources »
  • Weathers FW, Litz BT, Keane TM, Palmieri PA, Marx BP, Schnurr PP. The PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5). National Center for PTSD; 2013.
  • Ashbaugh AR, Houle-Johnson S, Herbert C, El-Hage W, Brunet A. Psychometric validation of the English and French versions of the Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5). PLoS One. 2016;11(10):e0161645. Disponible : doi.org

Fiche en cours de rédaction, pas encore validée par un médecin.

Ces informations générales ne remplacent pas l'avis de votre médecin. En cas d'urgence, appelez le 15 ou le 112.

Adresse de cette fiche : valmy-sante.fr/pcl5

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